ผลของความวิตกกังวลต่อร่างกาย

ความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกวิตกกังวลก่อนพูดกับกลุ่มหรือในการสัมภาษณ์งาน

ในระยะสั้นความวิตกกังวลจะเพิ่มอัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจเน้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณในที่ที่คุณต้องการ การตอบสนองทางกายภาพนี้กำลังเตรียมคุณให้พร้อมเผชิญกับสถานการณ์ที่รุนแรง

ถ้ามันรุนแรงเกินไปคุณอาจเริ่มรู้สึกมึนงงและคลื่นไส้ ภาวะวิตกกังวลที่มากเกินไปหรือต่อเนื่องอาจส่งผลทำลายล้างต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ

ความผิดปกติของความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ แต่มักจะเริ่มตั้งแต่วัยกลางคน ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีโรควิตกกังวลมากกว่าผู้ชายสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) กล่าว

ประสบการณ์ชีวิตที่เครียดอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับโรควิตกกังวลได้เช่นกัน อาการอาจเริ่มขึ้นทันทีหรือหลายปีต่อมา การมีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รุนแรงหรือมีความผิดปกติในการใช้สารเคมีอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล

ความผิดปกติของความวิตกกังวลมีหลายประเภท พวกเขารวมถึง:

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)

GAD ถูกทำเครื่องหมายด้วยความวิตกกังวลมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลเชิงตรรกะ สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) ประมาณการว่า GAD มีผลต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 6.8 ล้านคนต่อปี

GAD ได้รับการวินิจฉัยเมื่อมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เป็นเวลาหกเดือนหรือนานกว่านั้น หากคุณมีคดีเล็กน้อยคุณอาจสามารถทำกิจวัตรประจำวันตามปกติได้ กรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อชีวิตของคุณ

โรควิตกกังวลทางสังคม

ความผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับความกลัวที่ทำให้เป็นอัมพาตของสถานการณ์ทางสังคมและถูกตัดสินหรืออัปยศโดยผู้อื่น ความหวาดกลัวทางสังคมที่รุนแรงนี้อาจทำให้คุณรู้สึกละอายใจและอยู่คนเดียว

ADAA ระบุว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 15 ล้านคนอาศัยอยู่กับความวิตกกังวลทางสังคม อายุที่เริ่มมีอาการปกติอยู่ที่ประมาณ 13 คนมากกว่าหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมรอประมาณหนึ่งทศวรรษหรือมากกว่านั้นก่อนที่จะไปช่วยเหลือ

ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)

พล็อตพัฒนาหลังจากพบเห็นหรือประสบกับบาดแผล อาการสามารถเริ่มได้ทันทีหรือล่าช้าเป็นเวลาหลายปี สาเหตุทั่วไป ได้แก่ สงครามภัยธรรมชาติหรือการโจมตีทางกายภาพ ตอน PTSD อาจถูกกระตุ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า

โรค Osessessive-compulsive (OCD)

                                                                                     สนับสนุนโดยlucabetasia

                                                                                  เว็บคาสิโน่ออนไลน์ที่ดีที่สุด

คนที่มีโรค OCD อาจรู้สึกสับสนกับความปรารถนาที่จะปฏิบัติพิธีกรรม (การบังคับ) เป็นพิเศษซ้ำแล้วซ้ำอีกหรือพบกับความคิดที่ล่วงล้ำและไม่พึงประสงค์ซึ่งอาจทำให้เสียสมาธิ (ความหลงไหล)

แรงจูงใจทั่วไปรวมถึงการล้างมือเป็นประจำการนับหรือตรวจสอบบางสิ่งบางอย่าง ความหลงไหลที่พบบ่อย ได้แก่ ความกังวลเกี่ยวกับความสะอาดแรงกระตุ้นเชิงรุกและความต้องการความสมมาตร

สิ่งเหล่านี้รวมถึงความกลัวในที่แคบ ๆ (claustrophobia), ความกลัวของความสูง (acrophobia) และอื่น ๆ อีกมากมาย คุณอาจมีแรงกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพเพื่อลีกเลี่ยงวัตถุหรือสถานการณ์ที่กลัว

โรคตื่นตระหนก

สิ่งนี้ทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญความรู้สึกวิตกกังวลหวาดกลัวหรือการลงโทษที่ใกล้จะเกิดขึ้น อาการทางกายภาพ ได้แก่ ใจสั่นหัวใจเจ็บหน้าอกและหายใจถี่

การโจมตีเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลา คุณยังสามารถมีโรควิตกกังวลอีกประเภทหนึ่งพร้อมกับโรคตื่นตระหนก

ระบบประสาทส่วนกลาง

ความวิตกกังวลในระยะยาวและการโจมตีเสียขวัญอาจทำให้สมองของคุณปล่อยฮอร์โมนความเครียดเป็นประจำ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความถี่ของอาการเช่นปวดหัวเวียนศีรษะและซึมเศร้า

เมื่อคุณรู้สึกกังวลและเครียดสมองของคุณจะหลั่งไหลระบบประสาทของคุณด้วยฮอร์โมนและสารเคมีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณตอบโต้การคุกคาม อะดรีนาลีนและคอร์ติซอลเป็นสองตัวอย่าง

ในขณะที่มีประโยชน์สำหรับเหตุการณ์ความเครียดสูงเป็นครั้งคราวการรับฮอร์โมนความเครียดในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว ยกตัวอย่างเช่นการได้รับคอร์ติซอลในระยะยาวสามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

ระบบหัวใจและหลอดเลือด

ความผิดปกติของความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วใจสั่นและเจ็บหน้าอก คุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ หากคุณมีโรคหัวใจอยู่แล้วโรควิตกกังวลอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใ

ระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร

ความวิตกกังวลยังส่งผลต่อระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารของคุณ คุณอาจมีอาการปวดท้องคลื่นไส้ท้องเสียและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ การสูญเสียความกระหายยังสามารถเกิดขึ้นได้

Link: คลิ๊กที่นี่