5 วิธีในการปล่อยมิตรภาพ
่ริ |
5 วิธีในการปล่อยมิตรภาพ เมื่อการแต่งงานสลายไปมีกระบวนการทางกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนในการทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง การลงนามในเอกสารแม้ว่าจะเจ็บปวด แต่ก็ยอมรับการสิ้นปีด้วยกันและยังหมายถึงอิสรภาพในการก้าวไปสู่ชีวิตใหม่ อย่างไรก็ตามมิตรภาพที่แตกสลายไม่มีกระบวนการใดที่จะเกิดขึ้น บ่อยครั้งที่จุดจบจะสับสนงงงวยกับสิ่งที่ผิดพลาดและมีโอกาสเกิดความสมานฉันท์หรือไม่ควาผูกพันที่แตกสลายอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างการหย่าร้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณลงทุนในความสัมพันธ์มานานหลายปี มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำงานผ่านการผสมผสานของอารมณ์ที่พร่ามัวซึ่งรวมถึงความเสียใจความเศร้าและความโกรธหลายปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกเศร้าใจกับมิตรภาพที่มีความหมายมาก fallouts บางแห่งถูกทำลายล้างและใช้เวลาในการรักษาอย่างมาก ต่อไปนี้เป็นมุมมองและการกระทำบางอย่างที่ช่วยฉันในกระบวนการนี้ 1. อย่าใช้เป็นการส่วนตัว เพราะมันไม่เกี่ยวกับคุณ พูดง่ายกว่าทำแน่นอน แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งจบความสัมพันธ์อย่างกะทันหันมันมีอะไรเกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด ของตัวเองมากกว่าสิ่งที่คุณพูดหรือทำ คุณอาจรับรู้ว่าเพื่อนขาดการสื่อสารที่ถูกปฏิเสธ แต่พวกเขากำลังทำตามสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ ไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คุณควรทำอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเพราะพฤติกรรม "ถูก" ของคุณสามารถเปลี่ยนข้อ จำกัด หรือความเป็นมนุษย์ของพวกเขาไม่ว่าตอนนี้หรือในภายหลัง คุณคือสิ่งที่คุณเป็น - มนุษย์ที่ยอดเยี่ยม! - รวมถึงคำและการกระทำที่คุณอาจเสียใจ ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวคือผลิตภัณฑ์ของข้อ จำกั สองชุดที่ทำงานร่วมกันแทนที่จะเป็นคนเดียวที่ทำผิดพลาดอย่างมหันต์แทนที่ะติดป้ายกำกับเพื่อนของคุณว่าผิดหรือเจตนาไม่ดีลองพยายามแสดงความเห็นอกเห็นใจพวกเขาเพราะรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการได้ 2. สร้างการปิดบางประเภท การปิดเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาจุดจบของความสัมพันธ์และก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามเนื่องจากมิตรภาพมิตรภาพส่วนใหญ่นั้นสับสนคุณต้องมีความคิดสร้างสรรค์ในการปิดตัวเอง นี่คือความคิดบางอย่าง:เขียนจดหมายที่คุณจะส่งหรือไม่ก็ได้บอกเพื่อนของคุณว่าพวกเขามีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน แสดงความเจ็บปวดของคุณในวิธีที่มุ่งเน้นไปที่คุณ หากคุณต้องการถามคำถาม "เกิดอะไรขึ้น" หากคุณตัดสินใจที่จะส่งจดหมายทำคลังความคาดหวังของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะไม่ตอบสนองหรืออาจเป็นอันตรายบันทึกเกี่ยวกับมิตรภาพอธิบายการผสมผสานอารมณ์ของคุณ - ความโกรธความสับสนความรู้สึกทรยศ การคิดลงบนกระดาษจะช่วยให้สมองของคุณเก็บความทรงจำและประมวลผลการสูญเสียของคุณสร้างบันทึกรายวันของความทรงจำที่คุณชื่นชอบด้วยภาพถ่ายและตั๋วสมบูรณ์เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไปด้วยกันและใช้เวลาสักครู่เพื่อเศร้าสลดความสัมพันธ์ออกแบบท่าทางพิธีกรรมหรือสัญลักษณ์ของการปล่อยมิตรภาพเช่นทำสิ่งที่มีความหมายด้วยของขวัญที่เพื่อนของคุณมอบให้ ตัวอย่างเช่นถ้าเธอให้คุณมีเสน่ห์พามันไปที่ห้วยที่คุณชื่นชอบ ในขณะที่กล่าวคำสวดอ้อนวอนขอบคุณสำหรับมิตรภาพโยนมันลงไปในน้ำและขอพลังที่จะปล่อย สนับสนุนโดยlucabetasia เว็บคาสิโน่ออนไลน์ที่ดีที่สุด 3. รักกันเรื่อย ๆสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการขมขื่นและปิดใจคุณกับมิตรภาพในอนาคต การพยายามปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่นั่นทำให้คุณเจ็บปวดและอยู่ตรงกลาง หนทางที่จะก้าวผ่านความเจ็บปวดก็คือการรักคนในชีวิตของคุณอย่างดุเดือดโดยการยังคงเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธ“ ยิ่งคุณรักและปล่อยให้ตัวเองต้องทนทุกข์เพราะความรักของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถปล่อยให้หัวใจของคุณเติบโตขึ้นและลึกล้ำมากขึ้นเท่านั้น” Henri Nouwen นักศาสนศาสตร์ปลายอธิบายด้วยเสียงแห่งความรัก "เมื่อความรักของคุณให้และรับอย่างแท้จริงผู้ที่คุณรักจะไม่ทิ้งหัวใจของคุณแม้เมื่อพวกเขาจากคุณไป"อาจรู้สึกเหมือนตายไปแล้ว แต่แม้ว่าคนจะหยุดรักคุณนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดรักพวกเขา ยังมีแนวโน้มมากขึ้น: ความรักที่คุณเคยแสดงให้พวกเขาช่วยให้คุณรักคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเป็นของแท้ 4. มุ่งเน้นที่สิ่งใหม่ ๆ เมื่อใดกตามที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับความเศร้าโศกมากกว่าสิ่งใด - งาน, ความสัมพันธ์, ความฝัน - ฉันพบว่ามันมีประโยชน์ที่จะหันความสนใจของฉันไปยังสิ่งใหม่ นั่นอาจเป็นโครงการเช่นการเรียงลำดับตู้เสื้อผ้าของฉันหรือล้างชั้นหนังสือของฉัน มันอาจเป็นการกลับไปเล่นเปียโน หรืออาจเป็นการอุทิศตัวให้กับสิ่งต่าง ๆ เช่นการมีส่วนร่วมมากขึ้นในการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตและการลงทุนในชุมชนออนไลน์ที่ฉันเริ่มเมื่อสี่ปีก่อน การชี้นำพลังงานของฉันไปสู่การบริการของผู้อื่นนั้นเป็นวิธีการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะความเจ็บปวดของฉันสามารถนำไปใช้กับใครบางคนได้ในที่สุด 5. ให้เวลาตัวเองเศร้าโศกอย่าดูถูกสิ่งที่ผ่านพ้นไป มิตรภาพที่แตกหักมีความเจ็บปวดและบาดแผลอย่างไม่น่าเชื่อ เป็นคนใจดีกับตัวเองและมอบความเป็นตัวของตัวเอง Link: คลิ๊กที่นี่ |